I sintomi o i segni più comuni che potresti essere incinta

La gravidanza è uno dei momenti più importanti nella vita di una donna. I suoi primi sintomi possono essere diversi tipi di cambiamenti che si verificano nel corpo. Questi sintomi non sono gli stessi per ogni donna e possono differire per intensità e durata.

Ecco alcuni dei primi sintomi più comuni della gravidanza:

Mestruazioni ritardate

Il ritardo delle mestruazioni è spesso uno dei primi e più evidenti sintomi della gravidanza, soprattutto nelle donne con un ciclo mestruale regolare. Se di solito hai mestruazioni regolari e sei in ritardo, questo può essere un forte indicatore di gravidanza. Tuttavia, il ritardo delle mestruazioni non significa sempre gravidanza. Può essere causata da altri fattori, come stress, disturbi ormonali, attività fisica eccessiva, cambiamenti improvvisi di peso o problemi di salute, come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), o addirittura la menopausa.

Cambiamenti nel seno

I cambiamenti nel seno sono uno dei primi e più comuni sintomi della gravidanza. Questi cambiamenti possono essere dovuti a cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo durante la gravidanza. Ecco alcuni tipici cambiamenti del seno che le donne possono sperimentare: Ingrossamento e tensione: i seni possono diventare più grandi e tesi a causa di livelli elevati di ormoni come estrogeni e progesterone. Sensibilità e dolore: molte donne riferiscono una maggiore sensibilità e dolore al seno, che può essere uno dei primi sintomi della gravidanza. Questo dolore può essere simile a quello che provano le donne prima delle mestruazioni, ma spesso è più intenso. Cambiamenti nei capezzoli: i capezzoli possono essere più sensibili, più grandi, più scuri o più pronunciati. Anche le areole scurite, le aree attorno ai capezzoli, sono un sintomo comune. Vene visibili: a causa dell'aumento del flusso sanguigno durante la gravidanza potrebbero essere visibili vene sul seno. Ghiandole di Montgomery scurite e ingrossate: piccole sporgenze sulle areole, note come ghiandole di Montgomery, possono ingrandirsi e scurirsi. Queste ghiandole svolgono un ruolo fondamentale nella preparazione del seno all'allattamento al seno. Sensazione di pienezza o pesantezza: il tuo seno potrebbe sembrare pieno o più pesante del solito.

Stanchezza ed esaurimento

La stanchezza e l'esaurimento sono i primi sintomi comuni della gravidanza che molte donne sperimentano nelle prime fasi. La sensazione di eccessiva stanchezza può essere sorprendentemente intensa e causata da diversi fattori legati alla gravidanza, tra cui: Aumento della produzione di ormoni, in particolare di progesterone: questi possono avere un effetto calmante, provocando la sensazione di stanchezza. Il tuo corpo lavora di più per supportare la crescita e lo sviluppo del feto: ciò include un aumento della produzione di sangue, un aumento della frequenza cardiaca e altri cambiamenti metabolici, che possono portare a rimanere senza energia. Il tuo equilibrio emotivo può essere disturbato durante le prime fasi della gravidanza: anche questo contribuisce alla sensazione di stanchezza. Molte donne sperimentano anche un aumento di ansia o stress dopo aver scoperto di essere incinte. I cambiamenti ormonali possono causare cambiamenti nei ritmi del sonno: alcune donne hanno difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno, mentre altre possono avvertire un aumento del bisogno di sonno. Durante la fase iniziale della gravidanza potrebbero verificarsi anche altri cambiamenti fisici, come una minzione più frequente, che potrebbe tenerti sveglia la notte, causando affaticamento. I plantari ortopedici Medicovi Sport100 possono essere utili per le donne in gravidanza che sperimentano spesso cambiamenti nella postura del corpo e aumento della pressione sulle gambe e sulla colonna vertebrale. Durante la gravidanza si verifica un aumento del peso corporeo e cambiamenti nel baricentro, che possono causare dolori alla schiena, alle gambe e alle articolazioni.

Nausea e alterazioni del gusto

La nausea mattutina non è solo nei film. Molte donne iniziano a provare nausea e cambiamenti nelle loro preferenze di gusto durante le prime settimane di gravidanza. La nausea di solito inizia intorno alla sesta settimana di gravidanza, ma può iniziare anche prima. In alcune donne questi cambiamenti permangono per tutto il primo trimestre, mentre altre possono sperimentarli durante l'intera gravidanza. La causa esatta della nausea durante la gravidanza non è del tutto nota, ma è probabilmente causata da una combinazione di cambiamenti ormonali, in particolare da un aumento del livello dell'ormone hCG (gonadotropina corionica umana). Possibili soluzioni per alleviare la nausea possono essere il consumo frequente di piccole porzioni di cibo, evitando piatti ad alto contenuto di grassi e dall'aroma forte, nonché il consumo di zenzero, noto per le sue proprietà antiemetiche. I cambiamenti nel gusto possono essere causati da una maggiore sensibilità a determinati sapori e aromi, cambiamenti nelle preferenze alimentari o avversione per alcuni piatti che ti piacevano.

Cambiamenti nella minzione

Un aumento della sensazione di dover urinare è comune durante la fase iniziale della gravidanza. Questo sintomo è causato da cambiamenti ormonali e da un utero ingrossato, che provoca pressione sulla vescica urinaria.

Cambiamenti di umore

I cambiamenti ormonali possono anche causare sbalzi d’umore. Potresti notare che sei più reattivo emotivamente o incline ai cambiamenti di umore.

Dolore al basso ventre e crampi

I dolori al basso ventre sono un sintomo comune e spesso precoce della gravidanza. Questi dolori possono variare da lievi a piuttosto intensi e possono essere causati da diversi processi di gravidanza. Molte donne descrivono questi dolori come simili al dolore delle mestruazioni. Può essere accompagnato da una sensazione di tensione o pressione nel basso addome. I dolori possono essere collegati all'impianto dell'ovulo nella parete dell'utero, che di solito avviene da 6 a 12 giorni dopo la fecondazione. Questi crampi sono generalmente lievi e di breve durata. Se i dolori sono accompagnati da altri sintomi, come sanguinamento, vertigini o nausea grave, dovresti consultare immediatamente un medico.

Aumento della temperatura corporea basale (BBT)

L’aumento della temperatura corporea basale può essere uno dei primi sintomi della gravidanza. La temperatura corporea basale è la temperatura più bassa del corpo a riposo e viene solitamente misurata subito dopo il risveglio, anche prima di alzarsi dal letto. Molte donne che monitorano la loro temperatura basale come parte della pianificazione della gravidanza o mentre cercano di concepire potrebbero aver notato che aumenta dopo l'ovulazione ed è uno dei primi indicatori di gravidanza. Dopo l'ovulazione il livello di progesterone aumenta, il che porta ad un aumento della temperatura corporea basale. Questo aumento è solitamente compreso tra 0,4 e 1,0 gradi Fahrenheit (0,2 e 0,5 gradi Celsius). Se sei incinta, la tua temperatura basale rimarrà più alta per almeno 18 giorni dopo l'ovulazione, che è più lunga della normale fase luteale del ciclo. Misurazioni accurate della temperatura basale richiedono un termometro sensibile e misurazioni regolari ogni mattina alla stessa ora, prima di alzarsi dal letto. Per confermare la gravidanza è sempre consigliabile eseguire un test di gravidanza o consultare un medico.

Conclusione

Se noti alcuni di questi sintomi e ritieni di essere incinta, ti consigliamo di fare un test di gravidanza o visitare il tuo medico ObGyn per ulteriori informazioni e per iniziare a prepararti per questa emozionante fase della tua vita. Ricorda che ogni gravidanza è unica e che i sintomi possono essere diversi. Uno stile di vita sano, un riposo adeguato e una dieta adeguata sono le chiavi per mantenere una buona salute per te e il tuo futuro bambino.